ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
POUR ADULTES

TRANSITIONS ✹ CONFIANCE ✹ ALIGNEMENT

Un espace pour prendre du recul, expérimenter
et avancer autrement — avec les chevaux.

Vous traversez une période de changement ? Vous avez besoin de retrouver de la clarté, de prendre une décision, de poser vos limites, de retrouver confiance ou simplement de mieux comprendre ce qui se joue pour vous ?

L’équicoaching vous propose de sortir du « tout dans la tĂȘte » pour expĂ©rimenter, observer et ressentir autrement.

Avec les chevaux, je vous accompagne à partir de votre situation, de vos questions et de ce que vous souhaitez faire évoluer.

UN ACCOMPAGNEMENT POUR VOUS, LÀ OÙ VOUS EN ÊTES

Il n’est pas nĂ©cessaire d’ĂȘtre « en difficultĂ© » pour venir en Ă©quicoaching.

Vous pouvez avoir envie de :

  • traverser une transition de vie : sĂ©paration, changement professionnel, dĂ©mĂ©nagement, nouveau rĂŽle, dĂ©part des enfants, changement de rythme

  • retrouver confiance en vous et en vos capacitĂ©s ;
  • faire un choix ou sortir d’une pĂ©riode de flou ;
  • mieux comprendre vos Ă©motions et vos rĂ©actions ;
  • apprendre Ă  poser vos limites et vous affirmer davantage ;
  • sortir de certains schĂ©mas qui se rĂ©pĂštent ;
  • amĂ©liorer votre façon d’ĂȘtre en relation ;
  • retrouver de l’élan, de la motivation ou du plaisir ;
  • prendre du recul sur une situation personnelle ou professionnelle ;
  • vous reconnecter Ă  vos besoins, vos envies et ce qui compte vraiment pour vous.

Et parfois, vous ne savez pas exactement ce que vous cherchez. Vous sentez simplement que quelque chose doit bouger.

C’est dĂ©jĂ  une bonne raison pour commencer.
Parce que chaque parcours est unique,
je vous accompagne lĂ  oĂč vous en ĂȘtes,Ă  votre rythme,
pour vous permettre d’explorer, expĂ©rimenter et trouver vos propres rĂ©ponses.

L’ÉQUICOACHING : EXPÉRIMENTER POUR MIEUX COMPRENDRE

Une séance peut commencer par une question, une situation ou une intention.

Puis vient l’expĂ©rience avec le cheval.

Vous observez ce qui se passe, ce que vous ressentez, ce que vous faites spontanĂ©ment. Nous mettons des mots sur l’expĂ©rience et cherchons ensemble ce qu’elle peut vous apprendre.

L’objectif n’est pas de trouver une interprĂ©tation toute faite du comportement du cheval.

Il s’agit plutĂŽt de faire des liens entre ce que vous vivez, ce que vous observez et les possibilitĂ©s qui s’ouvrent Ă  vous.

Vous pouvez alors expérimenter autrement :

  • changer votre posture ;
  • ralentir ou oser davantage ;
  • poser une limite ;
  • clarifier votre intention ;
  • prendre votre place ;
  • faire confiance ;
  • demander autrement ;
  • accepter de ne pas tout contrĂŽler ;
  • observer avant de rĂ©agir.

Et voir ce que cela produit.

LE CHEVAL COMME PARTENAIRE D’EXPÉRIENCE

Le cheval ne vous donne pas de conseil et ne vous dit pas quoi faire.

Il rĂ©agit Ă  ce qui se passe dans l’interaction : votre posture, votre prĂ©sence, vos mouvements, votre façon d’approcher, de demander, d’attendre ou de vous ajuster.

Cette rencontre offre ainsi un terrain d’expĂ©rimentation concret.

Vous pouvez observer ce que vous faites habituellement, tester une autre maniĂšre de faire et constater ce que cela change.

On ne travaille pas seulement « sur » vous. On expérimente avec vous.

Le cheval devient alors un partenaire qui permet de rendre visibles certaines choses et surtout de les mettre en mouvement.

Parfois, avancer ne signifie pas savoir oĂč aller, mais accepter de faire un premier pas.

DES TRANSITIONS DE VIE
 MAIS PAS QUE

Les transitions de vie sont un axe important de mes accompagnements.

Parce qu’un changement extĂ©rieur vient souvent bousculer beaucoup de choses Ă  l’intĂ©rieur : identitĂ©, habitudes, relations, sĂ©curitĂ©, projets, confiance, prioritĂ©s.

Mais vous n’avez pas besoin d’ĂȘtre dans une grande transition pour venir.

Parfois, c’est simplement le moment de vous arrĂȘter et de regarder oĂč vous en ĂȘtes.

Une sĂ©ance peut ainsi ĂȘtre centrĂ©e sur une problĂ©matique prĂ©cise ou Ă©voluer au fil de vos besoins.

Nous pouvons travailler sur un sujet ponctuel comme construire un accompagnement dans la durée.

Chaque parcours est personnalisé :
on ne suit pas une recette unique, mais ce qui fait sens pour vous

DES OBJECTIFS CONCRETS

Selon votre situation, l’accompagnement peut vous permettre de :

  • mieux vous connaĂźtre ;
  • identifier vos besoins et vos ressources ;
  • retrouver confiance en vous ;
  • dĂ©velopper votre capacitĂ© d’action ;
  • mieux gĂ©rer certaines rĂ©actions Ă©motionnelles ;
  • poser des limites plus clairement ;
  • prendre votre place dans une relation ;
  • clarifier une dĂ©cision ;
  • oser passer Ă  l’action ;
  • dĂ©velopper votre capacitĂ© d’adaptation ;
  • expĂ©rimenter de nouvelles façons d’ĂȘtre et d’agir ;
  • traverser une pĂ©riode de changement avec davantage de confiance.

Chaque accompagnement est différent.

Il n’y a pas de parcours type : nous partons de vous.

Le rythme conseillĂ© est d’une Ă  deux sĂ©ances par mois, mais vous restez acteur·rice de votre parcours : vous ĂȘtes la personne la mieux placĂ©e pour sentir le rythme qui vous convient.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

La séance alterne généralement plusieurs temps :

Un temps pour déposer
Nous faisons le point sur votre situation, votre actualitĂ© et ce qui vous amĂšne aujourd’hui.

Un temps pour expérimenter
Vous ĂȘtes invité·e Ă  vivre une ou plusieurs expĂ©riences avec le cheval, Ă  pied. Pas besoin de savoir monter Ă  cheval.

Un temps pour observer et mettre en mots
Nous revenons sur ce que vous avez vécu : vos sensations, vos émotions, vos réactions, ce que le cheval a fait émerger et les liens possibles avec votre quotidien.

Un temps pour choisir
Qu’avez-vous envie de garder de cette expĂ©rience ? Qu’avez-vous envie d’essayer autrement ?

L’idĂ©e n’est pas de repartir avec dix choses Ă  changer.

Parfois, un seul déclic ou une nouvelle façon de regarder une situation suffit à commencer à bouger.

cheval apaisement guider

UN ACCOMPAGNEMENT À VOTRE RYTHME

Je ne propose pas de méthode toute faite à appliquer à chacun.

Nous construisons l’accompagnement Ă  partir de votre situation, de votre personnalitĂ©, de vos ressources et de ce que vous souhaitez faire Ă©voluer.

Vous pouvez venir pour une séance ponctuelle, commencer par une séance découverte ou choisir de vous engager dans un parcours plus long.

L’important est que le cadre vous permette d’avancer.

L’équicoaching est une approche qui aide autant le corps que l’esprit Ă  trouver un Ă©quilibre durable.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

La séance alterne généralement plusieurs temps :

Un temps pour déposer
Nous faisons le point sur votre situation, votre actualitĂ© et ce qui vous amĂšne aujourd’hui.

Un temps pour expérimenter
Vous ĂȘtes invité·e Ă  vivre une ou plusieurs expĂ©riences avec le cheval, Ă  pied. Pas besoin de savoir monter Ă  cheval.

Un temps pour observer et mettre en mots
Nous revenons sur ce que vous avez vécu : vos sensations, vos émotions, vos réactions, ce que le cheval a fait émerger et les liens possibles avec votre quotidien.

Un temps pour choisir
Qu’avez-vous envie de garder de cette expĂ©rience ? Qu’avez-vous envie d’essayer autrement ?

L’idĂ©e n’est pas de repartir avec dix choses Ă  changer.

Parfois, un seul déclic ou une nouvelle façon de regarder une situation suffit à commencer à bouger.

ENVIE DE VOIR CE QUE L’ÉQUICOACHING PEUT VOUS APPORTER ?

Vous avez une situation précise que vous aimeriez faire évoluer ?

Ou simplement cette sensation que vous avez besoin de prendre du recul et de regarder les choses autrement ?

Échangeons pour voir ensemble si l’équicoaching peut rĂ©pondre Ă  votre besoin.

Une premiĂšre sĂ©ance peut ĂȘtre le dĂ©but d’un accompagnement
 ou simplement une expĂ©rience qui vous permettra de repartir avec un autre regard.

TÉMOIGNAGES

SĂ©ance d'equicoaching dĂ©couverte absolument incroyable! Une expĂ©rience sur mesure avec StĂ©phanie qui a su nous mettre Ă  l'aise (mĂȘme avec une personne ayant peur des chevaux) et nous faire comprendre des choses sur nous mĂȘme. J'ai Ă©tĂ© impressionnĂ©e des compĂ©tences, du professionnalisme, et de la bienveillance avec laquelle elle nous a fait avancer. Je recommande Ă  100%, allez-y les yeux fermĂ©s, ça en vaut vraiment la peine đŸ„°
Océane POLLY
Séance individuelle, 2026
Séances d'équicoaching EXTRA ! Ecoute active, efficacité, pertinence des propositions... entre douceur et dynamisme, Stéphanie a de remarquables qualités et de nombreuses cordes à son arc. Les conseils sont pratiques, personnalisés, adaptés. MERCI !
Julie DRUELLE
Suivi individuel, 2025-2026
Stéphanie a un regard généreux, tendre et dynamique sur la vie, les rencontres et les chevaux. Ses challenges de vie l'ont rendue trÚs à l'écoute, pleine de ressources et si acccueillante. Merci Stéphanie, je suis heureuse de te compter comme amie et soutien professionnel inconditionnel.
Sybille MEINELT
Coaching professionnel, 2024

DÉCOUVREZ REGARDS PLURIELS EN VIDÉO

QUESTIONS Fréquentes

L’équicoaching est un accompagnement individuel oĂč l’enfant interagit avec le cheval sous la guidance d’un coach certifiĂ©. Le cheval agit comme miroir des Ă©motions et comportements, permettant Ă  l’enfant de mieux comprendre ses ressentis, dĂ©velopper sa confiance en lui et renforcer ses compĂ©tences relationnelles.

Contrairement Ă  l’équithĂ©rapie, qui est une intervention thĂ©rapeutique conduite par un professionnel de santĂ© ou un psychothĂ©rapeute pour traiter un trouble ou une pathologie, l’équicoaching n’est pas une thĂ©rapie.

⚠  Je ne suis ni psychologue ni thĂ©rapeute.

L’équicoaching est un accompagnement au changement et au dĂ©veloppement personnel. Il ne remplace pas un suivi mĂ©dical, psychologique ou psychothĂ©rapeutique lorsque celui-ci est nĂ©cessaire. Si votre situation relĂšve d’un autre type de prise en charge, je peux vous inviter Ă  vous tourner vers le professionnel adaptĂ©.

Non. Vous pouvez venir avec une situation prĂ©cise, une transition de vie, une question, une envie de changement
 ou simplement le sentiment que vous avez besoin de prendre du recul. Nous partons de lĂ  oĂč vous en ĂȘtes.

L’accompagnement peut notamment vous aider lors d’une transition de vie, d’un changement professionnel ou personnel, mais aussi autour de la confiance en soi, des limites, de l’affirmation de soi, des relations, des choix ou du besoin de retrouver de la clartĂ© et de l’élan.

Non. L’équicoaching peut aussi ĂȘtre une dĂ©marche de dĂ©veloppement personnel, d’exploration ou simplement une envie de mieux vous connaĂźtre et d’expĂ©rimenter autrement. C’est Ă©galement une approche trĂšs pertinente pour le dĂ©veloppement de compĂ©tences (leadership, communication…).

Non. Les sĂ©ances se dĂ©roulent principalement Ă  pied, avec les chevaux. Aucune compĂ©tence Ă©questre n’est nĂ©cessaire.

C’est tout Ă  fait possible. Vous n’avez pas besoin d’ĂȘtre Ă  l’aise avec les chevaux pour commencer. La rencontre se fait progressivement et dans le respect de vos limites. Le cadre et les propositions sont adaptĂ©s Ă  votre niveau de confort.

Non. Je ne considÚre pas le cheval comme un miroir qui donnerait automatiquement une interprétation de ce que vous vivez. Le cheval reste un animal avec sa propre personnalité, son histoire et son état du moment.

Ce qui nous intĂ©resse, c’est ce que la rencontre vous permet d’observer, de ressentir et d’expĂ©rimenter.

 

Certaines MDPH ou mutuelles peuvent prendre en charge partiellement ou totalement les séances. Cela dépend de votre situation.

N’hĂ©sitez pas Ă  les contacter pour en savoir plus.

Il n’y a pas de nombre de sĂ©ances imposĂ©. Une sĂ©ance ponctuelle peut ĂȘtre pertinente pour prendre du recul sur une situation prĂ©cise. Un accompagnement rĂ©gulier permet d’explorer plus en profondeur et de mettre en Ɠuvre les changements dans la durĂ©e.

Vous pouvez échanger par téléphone pour poser vos questions et préciser les besoins de votre enfant, puis planifier une premiÚre séance individuelle.

📞 06 37 51 94 84

 📧 prime.stephanie@gmail.com

Facebook201
Instagram312
LinkedIn74
LinkedIn
Share
FbMessenger
Copier le lien
URL has been copied successfully!
Retour en haut