2 jours d’atelier AVEC LES CHEVAUX
EN NORMANDIE
pour s’affirmer avec justesse et sécurité
Pourquoi cet atelier est fait pour vous
Dire non n’est pas toujours simple. Par peur de décevoir, de créer un conflit ou de ne plus être aimé·e, vous dites oui… parfois trop souvent.
Peut-être que vous :
Acceptez des situations qui ne vous conviennent pas.
Ressentez de la fatigue, de la frustration ou de la colère retenue.
Avez du mal à poser un cadre clair, au travail comme dans votre vie personnelle.
Cet atelier de 2 jours en équicoaching vous propose de :
Comprendre ce qui vous empêche de dire non.
Identifier vos limites personnelles, physiques et émotionnelles.
Expérimenter une posture plus juste, ferme et respectueuse de vous-même.
Pourquoi le cheval ?
Le cheval vit avec des limites claires. Il sait dire non, se protéger, ajuster la distance, sans agressivité ni justification.
En interaction avec lui, vous allez :
Observer votre rapport à l’espace, à la proximité et au cadre.
Prendre conscience de votre posture quand vous posez une limite.
Expérimenter un non clair, incarné, sans avoir besoin de vous expliquer.
Le cheval vous aide à trouver votre juste place, avec calme et cohérence.
Ce que vous allez vivre
Pendant ces deux jours :
Des expériences avec les chevaux pour tester et ajuster vos limites.
Des mises en situation pour ressentir la différence entre dire oui par peur et dire non par respect.
Des temps d’intégration pour mettre des mots sur vos ressentis.
Des repères concrets pour poser des limites claires dans votre quotidien.
Un espace pour apprendre à vous respecter, sans durcir, sans vous effacer.
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite :
Apprendre à dire non sans culpabilité.
Se sentir plus légitime dans ses choix et ses besoins.
Retrouver sécurité et équilibre dans ses relations.
Aucune expérience avec les chevaux n’est nécessaire.
Informations pratiques
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Dates : Vendredi 8 et samedi 9 mai 2026
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Lieu : Chez Petit Nuage Equicowching, à Gonneville-sur-Mer (14)
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Horaires : 9h30 – 17h
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Tarif : 290€/participant (250€ si inscription en duo)
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Inscription : places limitées à 12 participants pour garantir un accompagnement personnalisé
Dire non, ce n’est pas rejeter l’autre.
C’est se choisir, avec respect et clarté.
