Emotions

Pourquoi savoir quel est le probleme ou quoi faire ne suffit pas ?

Equicoaching, Emotions /

De l’importance de l’intégration corporelle pour un réel changement Beaucoup de gens savent parfaitement ce qu’ils doivent changer dans leur vie. Que ce soit arrêter de procrastiner, mieux gérer leur stress ou se lancer dans un nouveau projet, la prise de conscience intellectuelle est souvent présente. Pourtant, malgré cette compréhension claire, l’action concrète et durable …

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GESTION STRESS ENFANT

L’équicoaching : un outil pour gérer le stress des enfants efficacement

Equicoaching, Emotions, Enfants /

L’équicoaching est une méthode d’accompagnement qui associe cheval et coaching et qui peut apporter des ressources précieuses pour soutenir vos enfants dans leur quotidien. Dans cet article, je vous propose d’explorer les différentes façons dont cette approche novatrice permet d’aider vos enfants à gérer leur stress grâce au développement de l’intelligence émotionnelle, l’autonomie, la confiance …

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Faire un choix me rend anxieux…

Emotions /

Quand pour certain faire un choix est facile et même parfois stimulant, pour d’autres (vous en l’occurence) faire un choix peut générer anxiété, stress, mal de ventre, mal à la tête… entraîner des réactions automatiques telles que fuir ou figer… Bref, une situation très inconfortable dont vous aimeriez bien sortir ! Et s’il existait plusieurs …

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Le jour ou je me suis aime pour de vrai

Réflexions, Emotions /

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,j’ai compris qu’en toutes circonstances,j’étais à la bonne place, au bon moment.Et alors, j’ai pu me relaxer.Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle… l’Estime de soi. Le jour où je me suis aimé pour de vrai,j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnellen’étaient rien d’autre …

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