Emotions

Pourquoi savoir quel est le probleme ou quoi faire ne suffit pas ?

De l’importance de l’intĂ©gration corporelle pour un rĂ©el changement Beaucoup de gens savent parfaitement ce qu’ils doivent changer dans leur vie. Que ce soit arrĂȘter de procrastiner, mieux gĂ©rer leur stress ou se lancer dans un nouveau projet, la prise de conscience intellectuelle est souvent prĂ©sente. Pourtant, malgrĂ© cette comprĂ©hension claire, l’action concrĂšte et durable …

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GESTION STRESS ENFANT

L’Ă©quicoaching : un outil pour gĂ©rer le stress des enfants efficacement

L’Ă©quicoaching est une mĂ©thode d’accompagnement qui associe cheval et coaching et qui peut apporter des ressources prĂ©cieuses pour soutenir vos enfants dans leur quotidien. Dans cet article, je vous propose d’explorer les diffĂ©rentes façons dont cette approche novatrice permet d’aider vos enfants Ă  gĂ©rer leur stress grĂące au dĂ©veloppement de l’intelligence Ă©motionnelle, l’autonomie, la confiance …

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Faire un choix me rend anxieux…

Quand pour certain faire un choix est facile et mĂȘme parfois stimulant, pour d’autres (vous en l’occurence) faire un choix peut gĂ©nĂ©rer anxiĂ©tĂ©, stress, mal de ventre, mal Ă  la tĂȘte… entraĂźner des rĂ©actions automatiques telles que fuir ou figer… Bref, une situation trĂšs inconfortable dont vous aimeriez bien sortir ! Et s’il existait plusieurs …

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Le jour ou je me suis aime pour de vrai

Le jour oĂč je me suis aimĂ© pour de vrai,j’ai compris qu’en toutes circonstances,j’étais Ă  la bonne place, au bon moment.Et alors, j’ai pu me relaxer.Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle
 l’Estime de soi. Le jour oĂč je me suis aimĂ© pour de vrai,j’ai pu percevoir que mon anxiĂ©tĂ© et ma souffrance Ă©motionnellen’étaient rien d’autre …

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