Le deuil D’UN ANIMAL : une douleur souvent invisible… mais bien réelle
« Ce n’était qu’un animal. »
Cette phrase, de nombreuses personnes l’ont déjà entendue après la perte d’un chien, d’un chat, d’un cheval ou de tout autre compagnon.
Pourtant, ceux qui ont vécu cette épreuve savent que ce n’était pas « qu’un animal ».
C’était un confident.
Un compagnon de route.
Une présence quotidienne.
Un membre de la famille.
Parfois même le seul être auprès duquel on pouvait être pleinement soi-même.
Sa disparition laisse un vide immense.
Et contrairement à ce que beaucoup imaginent, ce deuil suit souvent des mécanismes très proches de ceux vécus lors de la perte d’un proche humain. Les psychiatres spécialisés dans le deuil soulignent que c’est avant tout la profondeur du lien affectif qui détermine l’intensité du chagrin, bien plus que l’espèce concernée.
Pourquoi la perte d’un animal fait-elle si mal ?
Nos animaux partagent notre quotidien.
Ils connaissent nos habitudes.
Ils nous accueillent sans jugement.
Ils sont présents dans les moments heureux comme dans les plus difficiles.
Leur disparition bouleverse :
- les routines quotidiennes ;
- les repères affectifs ;
- notre sentiment de sécurité ;
- notre équilibre émotionnel.
Chaque pièce de la maison rappelle leur absence.
Chaque promenade.
Chaque bruit.
Chaque rituel.
Ce n’est donc pas seulement un animal que l’on perd. C’est une relation.
Des émotions parfois très contradictoires
Le deuil n’est jamais linéaire.
Vous pouvez ressentir :
- un état de choc ;
- une profonde tristesse ;
- de la colère ;
- de la culpabilité ;
- un sentiment de vide ;
- parfois même un soulagement lorsque l’animal souffrait beaucoup.
Toutes ces émotions sont normales.
Il n’existe pas de « bonne » manière de vivre un deuil.
Certaines personnes auront besoin de parler. D’autres de silence. Certaines souhaiteront rapidement adopter un nouvel animal. D’autres auront besoin de plusieurs années.
Chaque histoire est unique.
L’euthanasie : une décision qui peut laisser des traces
Lorsqu’un maître doit choisir le moment de l’euthanasie, une question revient souvent :
Ai-je pris la bonne décision ? Ai-je attendu trop longtemps ? Pas assez ? Aurais-je dû essayer autre chose ?
Ces interrogations peuvent alimenter une forte culpabilité.
Pourtant, lorsque l’euthanasie met fin à des souffrances devenues irréversibles, beaucoup de personnes la vivent aussi comme un ultime acte d’amour envers leur compagnon. La manière dont cette décision est accompagnée et les rituels qui suivent peuvent avoir un rôle important dans le cheminement du deuil.
Pourquoi le deuil D’UN ANIMAL est-il parfois plus difficile ?
Parce qu’il est encore insuffisamment reconnu.
Certaines personnes n’osent même pas parler de leur souffrance. Elles minimisent leurs émotions. Elles culpabilisent d’être encore tristes plusieurs semaines ou plusieurs mois après.
Pourtant, perdre un animal peut représenter la perte :
- d’un compagnon de vie ;
- d’un soutien émotionnel ;
- d’une routine rassurante ;
- d’un membre de la famille.
Votre douleur mérite d’être accueillie. Pas comparée.
Comment l’équicoaching peut accompagner ce deuil
Le cheval n’efface pas la douleur. Il ne remplace pas les mots.
Il offre autre chose : un espace, un temps, une présence.
Contrairement à beaucoup d’humains, il ne cherche pas à rassurer trop vite.
Il ne minimise pas. Il ne conseille pas. Il accueille.
Grâce à leur grande sensibilité aux émotions et aux états internes, les chevaux invitent naturellement à ralentir, ressentir et revenir dans le moment présent.
Durant une séance, il est fréquent que les personnes :
- déposent enfin ce qu’elles retenaient depuis des semaines ;
- accueillent leurs émotions sans devoir les contrôler ;
- prennent conscience de la culpabilité qu’elles portent ;
- retrouvent progressivement de la douceur envers elles-mêmes.
Le cheval devient un partenaire de présence.
Sans jugement.
Sans attente.
Simplement disponible.
Ce que peut apporter une séance
Chaque accompagnement est différent, mais il peut permettre de :
- reconnaître pleinement votre douleur
- mettre des mots sur ce que vous vivez
- sortir des ruminations
- apaiser la culpabilité
- honorer le lien avec votre animal
- retrouver progressivement de l’énergie pour avancer
Le but n’est jamais d’oublier.
Le but est d’apprendre à vivre autrement avec cette histoire.
Parce qu’un lien d’amour ne disparaît pas. Il se transforme.
Traverser le deuil ne signifie pas tourner la page
On entend souvent :
« Il faut passer à autre chose. »
En réalité, il ne s’agit pas d’effacer votre compagnon.
Il s’agit de lui donner une nouvelle place dans votre histoire.
Une place où le souvenir peut exister sans que la douleur envahisse tout.
Petit à petit.
À votre rythme.
Sans calendrier.
Sans comparaison.
Besoin d’un espace pour déposer ce que vous traversez ?
Si vous vivez actuellement la perte d’un animal, sachez que vous n’avez pas à porter cette épreuve seul(e).
Les séances d’équicoaching offrent un espace d’écoute, d’accueil des émotions et de reconnexion à vos ressources, au rythme qui est le vôtre.
