Photo symbolique pour moi pour illustrer la confiance… en moi et en ma jument !
Cette photo saisit la 1ère fois où, sur suggestion de la photographe venue immortaliser mon activité professionnelle, je suis montée à cru sur Nicky… sans bombe et avec un licol. Une grande première pour moi.
Pourquoi associer la confiance à ce moment précis ? Et bien parce que Nicky, bien qu’elle soit une grosse boule d’amour et de douceur, est généralement « speed » quand je la monte et ne reste généralement pas très longtemps immobile… Je n’avais jusqu’alors jamais osé la monter sans filet, et encore moins sans bombe de peur de ne pouvoir la maîtriser, et de me faire mal.
Or en cet instant précis, j’ai fait le choix de la confiance, du centrage et d’une communication claire avec ma jument. Mon sourire et la posture calme et posée de Nicky attestent d’un moment de pur partage et de connexion !
Une grande première qui en appelle d’autres. Mais au fait…
1/ C’est quoi la confiance ?
La confiance est un état d’esprit où l’on se sent en sécurité et à l’aise en toutes circonstances. C’est une attitude qui résulte de la croyance en sa propre fiabilité et en celle des autres.
Pour de nombreuses personnes, il est difficile de faire confiance à quelqu’un ou quelque chose de nouveau, car cela implique de lâcher prise et de laisser de côté ses propres craintes et insécurités. C’est précisément là où les chevaux entrent en jeu.
Nos compagnons à quatre pattes sont des êtres vivants qui ne jugent pas et ne trahissent pas. En interagissant avec eux de manière transparente et authentique, nous développons et consolidons notre estime de nous-même ainsi que notre assurance. Une confiance et une aisance que l’on transposera ensuite naturellement dans notre vie quotidienne, tant personnelle, que scolaire ou professionnelle… selon notre âge.
Les chevaux sont de véritables compagnons de confiance pour ceux qui cherchent à renforcer leur foi en eux-mêmes, en leur environnement, en leurs relations.
2/ Les chevaux, de fideles compagnons de confiance
Imaginez-vous entrer dans un monde où les mots « Confiance » et « Coopération » prennent tout leur sens.
Les chevaux ont depuis toujours une grande réputation pour leur caractère noble, docile et équilibré. Ces qualités en ont fait de véritables compagnons pour les êtres humains, au-delà de leur seule fonction animale.
Une relation avec un cheval peut s’établir de manière bien plus profonde qu’une simple utilisation « fonctionnelle ». En les côtoyant et en passant du temps avec eux, on réalise rapidement à quel point ils sont dotés d’une sensibilité incroyable.
Les chevaux sont de véritables confidents qui savent écouter, respecter, et maintenir une relation basée sur l’harmonie. Les personnes qui interagissent avec eux peuvent ainsi mieux se connaître et apprendre à mieux se connecter à leur environnement et à leurs semblables.
Les chevaux sont des êtres rassurants et solides, qui amènent des émotions positives dans nos vies. Cette relation unique est réellement magique et il ne fait aucun doute qu’elle est à la portée de tous, grâce à leur caractère stable et affectueux.
3/ Comment les chevaux nous aident-ils a MIEUX nous connaitre ?
Les chevaux ont ce don de nous renvoyer à nous-mêmes. Leur présence et leur comportement sont une invitation à ralentir, à être attentif à tout ce qui se passe autour de soi.
En se concentrant sur la relation que l’on établit avec eux, nous pouvons développer notre sens de l’observation et nos perceptions ainsi que notre sensibilité.
L’interaction avec les chevaux est l’occasion de découvrir des choses sur soi que l’on ignorait jusqu’alors, car leur comportement réactif et perspicace révèle bien des aspects de notre personnalité.
Les chevaux sont des êtres introspectifs et sensibles, qui peuvent nous aider à comprendre notre façon d’être et à développer notre équilibre émotionnel. En se montrant réfléchi et compréhensif avec eux, on peut apprendre à mieux se connaître et à explorer notre monde intérieur.
La relation avec les chevaux est une expérience unique et enrichissante qui mérite d’être poursuivie.
4/ DES exercices pratiques pour dEvelopper sa confiance avec les chevaux
Par le biais d’interactions actives avec les chevaux, il est possible de développer sa confiance. Les équidés sont des animaux puissants et majestueux, et il est nécessaire de les approcher avec respect et humilité pour obtenir leur confiance.
Expérimenter la connexion via des exercices en liberté, réaliser des exercices avec un degré de difficulté progressif, tenir compte de son rythme et de celui du cheval, développer une relation de confiance basée sur le respect de chacun et l’écoute de soi et de son compagnon à quatre pattes… sont autant d’exercices pouvant être réalisés en équicoaching pour développer la confiance en soi.
La confiance ne s’acquiert pas d’un coup, mais par une persévérance constante. En expérimentant ce que créer un lien, le nourrir et le faire durer dans le temps veut dire, nous apprenons à créer des liens durables et de qualité. Nous renforçons notre confiance et avançons de plus belle dans la vie !
5/ Les competences transferables a la vie professionnelle grace aux chevaux
Une étude montre que 92% des employeurs trouvent les compétences émotionnelles aussi voire plus importantes que les compétences techniques chez leurs employés.
Les critères clés pour réussir au travail incluent la confiance en soi, la communication, la résilience, l’adaptabilité et le leadership.
Ces compétences peuvent être développées en travaillant avec des chevaux, qui requièrent une communication non-verbale subtile et une persuasion respectueuse.
Les interactions avec les chevaux renforcent la confiance en soi, la résilience, l’agilité, le charisme et la résolution de problèmes.
Travailler avec des chevaux apprend également des leçons précieuses en termes de communication, de leadership et d’agilité/flexibilité.
Les chevaux ne mentent pas ni ne trichent, leur feedback direct aide à développer une franchise et une transparence, qualités clés pour être un collaborateur fiable et respecté.
6/ Au-dela de la confiance : les autres bienfaits des interactions avec les chevaux
Les interactions avec les chevaux sont bien plus que de simples exercices de confiance. Elles sont également des moments privilégiés de réconfort, apaisement et reconnexion à soi pour certaines personnes.
Pour d’autres, c’est une expérience stimulante, pleine de défis et d’exigences. En effet, travailler avec des chevaux nécessite une grande maîtrise, une grande concentration et une capacité à rechercher l’équilibre. Mais au-delà de ces aspects techniques, les interactions avec les chevaux offrent également des moments encourageants, inspirants et éducatifs.
Le contact avec les chevaux a également montré des résultats importants sur le plan thérapeutique, notamment chez les personnes atteintes de troubles tels que l’anxiété ou la dépression. Les chevaux étant des animaux très intuitifs et sensibles, ils réagissent aux émotions et aux comportements des personnes qui sont en contact avec eux. De ce fait, les interactions avec les chevaux peuvent aider certaines personnes à mieux comprendre et gérer leurs propres émotions, tout en offrant une forme de thérapie alternative.
En somme, le travail avec les chevaux offre une multitude de bienfaits, qui ne se limitent pas à la simple confiance en soi. Avec leur caractère apaisant, réconfortant et stimulant, les chevaux peuvent être une source d’enrichissement pour tous, quelle que soit la raison de leur présence dans l’équitation.
7/ Pourquoi les chevaux sont-ils si efficaces pour le coaching ?
Pourquoi les chevaux sont-ils si efficaces pour le coaching ? Les réponses sont multiples.
Tout d’abord, les chevaux sont des animaux qui projettent une certaine bienveillance, une énergie relaxante qui rassure et sécurise. Les personnes qui interagissent avec eux se sentent en sécurité et peuvent se concentrer sur leur propre développement personnel sans jugement.
Les chevaux sont également des êtres très intuitifs qui captent facilement les émotions et le comportement des humains. Leur communication non-verbale donne lieu à des expériences profondes et riches en enseignements, qui renforcent l’empathie équine et la capacité d’écoute.
Les chevaux sont également puissants, coopératifs et observateurs. Leur leadership équin propre à leur espèce inspire confiance et encourage l’authentification personnelle.
Les interactions avec les chevaux demandent un entraînement mental rigoureux et une capacité d’adaptation, qui contribuent à renforcer la confiance en soi et en l’environnement.
En somme, il n’est pas surprenant que les chevaux soient de véritables maîtres pour le développement personnel.
8/ Les impacts sur sa vie apres avoir developpe sa confiance grace aux chevaux
Une étude menée sur les effets de l’interaction avec les chevaux sur les personnes a révélé que celles-ci développent une plus grande confiance en elles-mêmes et en leur environnement après avoir passé du temps avec ces animaux.
Les participants ont déclaré une amélioration de leur résolution de problèmes, de leur capacité à prendre des décisions et à assumer la responsabilité de leurs actes.
La relation avec les chevaux a également favorisé l’acquisition d’une plus grande autonomie et indépendance, ainsi qu’une perspective plus claire sur leurs objectifs personnels et professionnels.
Les compétences émotionnelles renforcées grâce aux interactions avec les chevaux, comme la communication non verbale et la conscience de soi, sont transférables à la vie professionnelle, aidant ainsi les individus à devenir des collaborateurs plus fiables, respectés et compétents.
En rencontrant les chevaux pour faire évoluer une situation bien précise, les personnes peuvent acquérir une confiance en soi plus profonde et durable, et une plus grande clarté dans leur vie personnelle et professionnelle.
ET S’il ETAIT TEMPS DE (VOUS) FAIRE CONFIANCE ?!
Envie d’en savoir plus ? De m’exposer ce qui vous préoccupe ? De développer votre confiance… en vous et en les autres ?
Un seul numéro : 06 37 51 94 84.
Stéphanie 🌺 Nicky & Quicly 🐴
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